Importante para la salud física y mental es la relajación, dice la OMS
Señala que México ocupa primer lugar mundial dominado por estrés y
ansiedad
Puebla, Pue.-Tan importante para conservar la salud física y
mental en mujeres y hombres es en la actualidad la relajación
individual, asegura y recomienda la Organización Mundial de
la Salud –OMS-.
En información difundida a nivel mundial por los medios
electrónicos actuales, la OMS ha dado a conocer que México,
como país, ocupa actualmente primer lugar mundial en estrés
laboral, seguido por países de Oriente y Occidente como China
y Estados Unidos de Norteamérica.
En estos países principalmente, sin dejar de ser imitados por
muchos otros, el estilo de vida, como en México, es “andar a
las prisas” y generalmente estresados no sólo por el trabajo en
empresas sino hasta en el hogar y por otros factores
colaterales como el tráfico vehicular.
La relajación individual se logra, recomienda la OMS, al darse
cada persona sus tiempos de calidad, entre muchas otras
formas y fórmulas, ya que el estrés y la ansiedad, afirma, “son
factores que nos cobran factura en el trascurso de los años”.
Entre las muchas otras formas de relajarse, aconsejan expertos
en salud, están el masaje corporal que destresa los músculos,
consumir ingredientes combinados como algas marinas y café,
extractos de toronja, centella asiática, y más.
El ingenio mexicano para buscar y mantener la salud física y
mental siempre ha prevalecido para trabajar en todo tiempo por
su salud, especialmente con los “remedios caseros”,
reconocen médicos y profesionales para combatir diversos males que afectan a la humanidad.
Lo importante ahora es
relajarse.
